YOGA IS MY HAPPY HOUR

Opravdu, jóga je mojí šťastnou hodinkou! Je v tom jakási magie, když člověk stoupne na podložku a zavře oči. Je to TADY A TEĎ. Je to TA chvíle.

Osobně mě baví všechny jógové styly, moje srdcovka je Inside Flow Yoga. Mé lekce jsou vedeny převážně ve stylu Vinyasa Flow. Pohyb i pocit mají základ v dechu, od kterého vše začíná. Jógová sekvence tvoří vlnu z úplného klidu, přes protažení, jógovou sestavu, závěrečné protažení a zpět do klidu v šavásaně. Důraz kladu na zklidnění nervové soustavy pomocí delšího úvodního ztišení nebo zařazením muzikoterapeutických nástrojů. Každá chvíle na podložce je jedinečná a nejhlubší prožitky jsou ty, které přicházejí právě TEĎ a jsou sdělovány skrze slovo či dech.

Kde a kdy jógujeme?

Středa v 18.30 knihovna Ocmanice

Čtvrtek v 17.30 jóga a v 18.45 jóga & sauna ve Flow Na Statku Náměšť n. Osl.

Aktuálně vypsané lekce najdete i na mém fb.