Výživové konzultace
Cítíte se unavení, přibylo nějaké to kilo navíc, nevíte, jak správně sestavit svůj jídelníček? Pojďme se na to společně podívat! Na úvodní konzultaci definujeme cíl, Vaši motivaci ke změně a každodenní návyky. Společně začneme hledat přirozenou cestu změny. Vybrat si můžete z několika možností spolu-práce:
- Konzultace Ladím jídlem
Jednorázová konzultace, kde se soustředíme na výživovou otázku, která Vás přivádí. Nevíte si rady, jak nastavit nový typ stravy? Váháte, jak správně nastavit vyvážený jídelníček? Chcete se cítit lépe a nevíte, jak začít se změnou životního stylu? Poradíme Vám např. s otázkami veganství a vegetariánství, hubnutí, nesnášenlivostí lepku/mléka/cukru, dietou při HIT, hormonální nerovnováhou, potížemi s trávením apod. Naučíte se – jak se stravovat, kde nakoupit vhodné suroviny, jak vařit jídla z Vašeho nového jídelníčku.
Cena: 1000,- Kč/hodinová konzultace
- Měsíc s Ladím jídlem
Balíček 4 setkání. Doporučuji např. při hubnutí, přechodu na vege stravu apod. Pokud to se změnou myslíte opravdu vážně a potřebujete pravidelnou podporu, je tento balíček právě pro vás. Na úvodním setkání si definujeme hlavní cíl, který chcete dosáhnout a podíváme se, jak si stojí Vaše stravovací a životní návyky. V následujících setkáních se soustředíme na to, s čím přicházíte – úpravu jídelníčku a životního stylu, trénink zdravých návyků, vaření nově zařazených pokrmů a pravidelnou kontrolu Vašeho stavu a nastaveného stravovacího režimu. Přístup je vždy individuální na základě Vašich potřeb a možností. V tomto programu jsme Vám maximálně k dispozici.
Cena: 3200,- Kč, zahrnuje 4 konzultace (setkání jednou za týden až 14 dní podle potřeby)
- Jídelníček Ladím jídlem
Připravím Vám týdenní jídelníček na míru. Na základě úvodního setkání (osobně v Náměšti nebo online) sestavíme vyvážený jídelní plán na základě Vašich potřeb – vegetariánský, veganský, s masem, speciální stravovací režim doporučený lékařem.
Cena: cena 3.000,- Kč, zahrnuje podrobný týdenní jídelníček na míru s možností asistovaného nákupu a praktickou ukázkou vaření.
Poznámka: Pro klienty MUDr. T. Kratochvílové 15% sleva na tvorbu jídelníčku. Prosím, kontaktujte nás ohledně termínu.